تجربه رفع استرس ودلهره

 

 


 

 

قطعا همه ی شما در طول زندگی استرس و دلهرهرا تجربه کرده اید، اساساً استرس و دلهره از جوابهای غیر تخصصی بدن به مشکلات و همچنین حس نیاز شما برای پیشرفت و تغییر در زندگیتان ناشی می شود. نیازها و خواسته های زیادی در زندگی موجود است که میتواند منجر به استرس و دلهرهشود اما مشکلات مالی، دغدغه های کاری و نیازهای عاطفی  در صدر همه ی این نیازها قرار می گیرند. البته نباید فراموش کرد که اتفاقات زندگی هم میتوانند باعث استرس شوند.

 

دکترا_میگن 

-در شرایط پر استرس فقط ذره ای نمک بخورید؛

مصرف مقدار ناچیز نمک در شرایط استرس زا، سبب افزایش هورمون اکسی توسین میشود که  این هورمون عامل احساس شادی و آسایش است..

 

این روش راهمیشه درمواقع استرس زاانجام می دادم خیلی عالی بودوآرامش می گرفتم امادلیل علمی آن رانمی دانستم تااینکه دریکی ازسایتها خواندم.



+ 1
مخالفم - 0

این نوشته را به اشتراک بگذارید

ارسال نظر



کد امنیتی کد جدید


 

 

© تمامی حقوق این سایت برای شفاگاه محفوظ است.

بانک تجربه مفید - آدرس درمانگاه و مطب - گیاهان دارویی 

طراحی وب سایت