جو دوسر صبحانه ارگانیک


 

جو دوسر ماده ای سالم و مقوی، و دارای خواص بسیار زیادی است. جو دوسر برای دارندگان هر چهار گروه خونی مفید است. با آن می توان صبحانه، میان وعده، شیرینی و غذاهای لذیذی تهیه کرد.در ادامه 8  دلیل ساده معرفی می کنیم که با توجه به آن ها باید هر روز جو دوسر میل کنید.

جو دو سر دارای هر دو فیبر محلول و نامحلول است. 

فیبرهای محلول در روده به صورت ژل چسبناک در می آیند. این نوع فیبر ها به کاهش کلسترول و تثبیت سطح قند خون کمک می کنند. فیبرهای نامحلول موجب سلامت روده و رفع یبوست می شوند.

جو دوسر صبحانه ای مناسب و مقوی است. 

یک فنجان جو دوسر پخته شده شامل 150 کالری، چهار گرم فیبر و شش گرمپروتئین است. این ماده ی مقوی همچنین حاوی تیامین، منیزیم، فسفر، روی، منگنز، سلنیوم، و آهن است. 

جو دوسر فاقد گلوتن است. 

گلوتن، ماده ای است که در گندم و فرآورده های آن یافت می شود. بسیاری از افراد به گلوتن حساسیت دارند. این حساسیت را به عنوان بیماری سلیاک می شناسند. جو دوسر بهترین جایگزین برای گندم است. این ماده هیچ گونه حساسیتی ایجاد نمی کند.

جو دوسر موجب کاهش ورن می شود. 

جو دو سر با حس سیری طولانی مدتی که به فرد می دهد، موجب کاهش وزن می شود. همچنین تمام مواد مغذی مورد نیاز فرد را تأمین می کند.

جو دوسر موجب تقویت قوای جنسی می شود. 

جو دو سر حاوی عنصری به نام avenacoside  است که با تنظیم میزان هورمونتستوسترون خون و اثرش بر روی این عنصر عملکرد این عنصر در بدن را بهبود بخشیده و از آنجا که با بالا رفتن سن میزان این هورمون در خون کاسته می شود لذا با تنظیم آن توانایی جنسی را بالا برده و در زوجین باعث تقویت ماهیچه ها و شرایط روانی  جهت  داشتن رابطه جنسی سالم می شود.

جو دوسر از استرس می کاهد. 

هنگامی که جو دو سر را می خورید ترشح سروتونین در مغز بیشتر می شود. سروتونین هورمون شادی است و موجب کاهش استرس می شود. 

جو دوسر از آلزایمر پیشگیری می کند. 

سیلیکا، کلسیم و سایر ویتامین ها و مواد معدنی موجود در جو دوسر برای سلامت مغز موثرند.  مصرف جو‌دوسر باعث جذب سیلیکا٬ کلسیم و ویتامین B12 و دفع آلومینیوم از بدن می‌شود. جو دسر از جمله مواد غذایی سودمندی است که با آلزایمر مبارزه می کند.

جو دوسر برای زیبایی و سلامت پوست و مو مفید است. 

مصرف جو دوسر هم به صورت خوراکی و هم به صورت ماسک به زیبایی و شادابی پوست کمک می کند و موجب رشد و تقویت مو ها می شود.

 

در ادامه مطلب به بررسی "خواص جو دو سر" و "روش های گوناگون استفاده از آن" می پردازیم که می توانید با کلیک بر روی عکس های مرتبط به مطالعه این موضوعات بپردازید. 

   کشاورزی ارگانیک چیست ؟

به بیان ساده تر کشاورزی ارگانیک یک سیستم کشاورزی است که هدف آن تولید مواد غذایی تازه،معتبر و خوش طعم است و به سیستم چرخه طبیعت نیز آسیبی وارد نمی کند.

برای خرید اینجا کلیک کنید



+ 2
مخالفم - 0

این نوشته را به اشتراک بگذارید

ارسال نظر



کد امنیتی کد جدید


 

 

© تمامی حقوق این سایت برای شفاگاه محفوظ است.

بانک تجربه مفید - آدرس درمانگاه و مطب - گیاهان دارویی 

طراحی وب سایت