بهترین کار هنگام غرق شدن در آب قبل از رسیدن ناجی


 

من شنا رو اینطور یاد گرفتم که همراه با یکی از دوستانم که مربی شنا بود به استخر میرفتم و برای انجام پروژه پایان نامه اش کمکش میکردم و ایشون کم کم شنا رو به من یاد داد.

یکی از چیزهای مفیدی که بهم یاد داد این بود که تا وقتی خوب شنا رو یاد نگفتم، اگر در آب کتنرل خودم رو از دست دادم، خونسرد باشم، هوای توی سینه رو حبس کنم و سعی نکنم که زیر آب نفس بکش، و بدون هیچ حرکتی سرم رو بالا بگیرم تا آرام آرام به سطح آب بیام.

بعد با بالا آوردن و تکان دادن دست نشون بدم که کمک میخوام.

اتفاقاً این اتفاق برام افتاد و توی قسمت عمیق آب بودم که کنترل خودم رو از دست دادم و احساس کردم که دارم غرق میشم.

ولی با خونسردی نفسم رو حبس کردم و دستم رو بالا گرفتم و تکان دادم.

دوستم متوجه شد و به کمکم اومد.

و حتی قبل از اینکه ناجی به کمکم بیاد سرم رو بالا گرفتم و بینیم و دهانم از آب خارج شد و تونستم یه مقدار دیگه هوا رو به داخل ریه ام بکشم.

(نباید هوای داهل سینه رو بیرون داد. چون با این کار چگالی بدن پایین میاد و فرد پایین میره. ولی میشه یه مقدار هوای دیگه رو به داخل سینه کشید. البته اگر کمی شنا بلد باشید، به محض بیرون دادن هوا میتونین دستها به شدت داخل آب فرو ببرین و این کار باعث میشه که برای مدت کوتاهی سرتون از آب بیرون بیاد و فرصت یک تنفس سریع رو به شما میده).

البته سعی کنید اگر شنا بلد نیستین هیچ وقت جای خطرناکی شنا نکنید.

اما همین مقدار اطلاعات هم میتونه کمک کننده باشه.



+ 3
مخالفم - 0

این نوشته را به اشتراک بگذارید

ارسال نظر



کد امنیتی کد جدید


 

 

© تمامی حقوق این سایت برای شفاگاه محفوظ است.

بانک تجربه مفید - آدرس درمانگاه و مطب - گیاهان دارویی 

طراحی وب سایت