تجربه جلوگیری از ترک های پوستی


 

اکثر ورزشکاران و حتی غیر ورزشکار در حین افزایش و یا کاهش وزن در محل هایی که بافت چربی زیاد هست و در محلی که مفاصل از انجا تا میشون دچار ترک های پوستی میشن.

از راه های جلو گیری از ایجاد اونها روشهایی رو که خودم از اونها نتیجه گرفتم رو واستون بیان میکنم :

خوردن ماهی و غذاهای دریایی در طول هفته.

مصرف مکملهای ویتامین E و 3امگا اونم از نوع ژل کپسول.

استفاده از پماد A+D در محلهای احتمالی.

و اینکه هیچ وقت در طول روز و بخصوص قبل از تمرین به حمام نروید ، و حتما در آخر شب و قبل از خواب حمام کنید.

امیدوارم نتیجه خوبی بگیرین.



+ 1
مخالفم - 0

این نوشته را به اشتراک بگذارید

ارسال نظر



کد امنیتی کد جدید


 

 

© تمامی حقوق این سایت برای شفاگاه محفوظ است.

بانک تجربه مفید - آدرس درمانگاه و مطب - گیاهان دارویی 

طراحی وب سایت